про гормональные скачкиРаз на раз не приходится. Позапрошлый месяц прошёл удивительно спокойно в плане ПМСа - настроение скакнуло только в последний или предпоследний день. Прошлый же месяц был похож на кошмар, меня крыло чуть ли не 2 недели, сама себе была противна, но это только усугубляло ситуацию. В этом месяце я молодец, не отследила только самое начало и отвратительно вела себя лишь один день, а после него уже прошло 5 без срывов. Очень собой горжусь. Буду очень стараться и дальше быть адекватным человеком и останавливаться вовремя.
Вообще, мне стоило немалого труда признать свою подверженность ежемесячным скачкам настроения после того, как на протяжении многих лет оно на мне ну вообще никак не сказывалось. Что изменилось - хз.